NAVIDADES y AUTISMO: 5 consejos para unas buenas fiestas

Navidades y Autismo

Las Navidades pueden ser difíciles y estresantes para los niños con autismo

Aprende por qué son estresantes, y aplica los 5 consejos para las Navidades de niños con autismo

Navidades y Autismo son dos conceptos que a veces pueden resultar difíciles de convivir.

Las Navidades pueden resultar difíciles para los niños con autismo, y existen varios motivos que lo explican.

Cambios en la rutina, exigencias sociales, sorpresas… son algunos de los motivos que hacen las Navidades muy estresantes.

En este artículo compartiremos 5 consejos para unas buenas Navidades en niños con autismo.

Las Navidades son días de disfrutar con la familia e intentar relajarse. Son unos días de regalos y de alegría. Pero no siempre es así para las niños con autismo.

En este artículo vamos a explicar por qué a las personas con autismo les pueden resultar difíciles las Navidades u otras festividades.

A continuación, vamos a dar 5 consejos para facilitar las Navidades de un niño o niña con autismo.

🤔 Navidades y autismo: ¿Por qué pueden ser complicadas?

Existen varios motivos que hacen que las Navidades sean difíciles para los niños con autismo.

Las Navidades, a pesar de ser un tiempo de alegría y celebración para muchas personas, pueden plantear desafíos significativos para los niños con autismo.

La temporada navideña a menudo se caracteriza por cambios de rutinas, celebraciones y exigencias sociales, luces brillantes, decoraciones festivas y una atmósfera general de emoción y bullicio.

Sin embargo, para los niños con autismo, las fiestas de navidad pueden presentar una serie de obstáculos que afectan su bienestar emocional y su capacidad para disfrutar plenamente de las festividades.

A continuación explicaremos una serie de motivos que hacen que las Navidades puedan ser complicadas para los niños con autismo.

A continuación explicaremos los motivos, y más adelante proporcionaremos 5 consejos para ayudar a manejar estas dificultades:

Cambios en la rutina

Los niños con autismo a menudo dependen en gran medida de la rutina y la predictibilidad en sus vidas.

La rutina les proporciona un sentido de seguridad y estabilidad, y cualquier desviación de esta rutina puede ser desafiante para ellos.

Durante las Navidades, la rutina diaria suele verse interrumpida por las vacaciones, el cierre de la escuela y otros cambios en las actividades cotidianas.

Esto puede generar ansiedad y desorientación en los niños con autismo, ya que no pueden anticipar lo que sucederá a continuación.

Es importante para los cuidadores y padres minimizar estos cambios en la medida de lo posible y proporcionar estructura y anticipación para ayudar a los niños con autismo a adaptarse a la temporada navideña.

Reuniones familiares y sociales

Las festividades navideñas suelen incluir reuniones familiares y eventos sociales.

Para los niños con autismo, las situaciones sociales pueden ser desafiantes debido a las dificultades en la interacción social y la comunicación.

Estas reuniones pueden ser abrumadoras debido a la presión para saludar a familiares, participar en conversaciones y enfrentar situaciones sociales impredecibles.

Los niños con autismo pueden sentirse incómodos o ansiosos en estas situaciones, lo que puede llevar a comportamientos de evitación o retraimiento.

Es fundamental para los cuidadores proporcionar apoyo y estrategias para ayudar a los niños a enfrentar estas situaciones de manera más efectiva.

Regalos, sorpresas e imprevistos

Las Navidades suelen estar asociadas con regalos y sorpresas.

Sin embargo, para los niños con autismo, que a menudo tienen preferencias muy específicas y pueden ser sensibles a cambios en sus posesiones, los regalos y sorpresas pueden resultar problemáticos.

La recepción de regalos inesperados puede generar ansiedad y confusión, especialmente si no se ajustan a las preferencias del niño.

Los padres y cuidadores deben considerar las preferencias del niño y comunicarse de manera efectiva con familiares y amigos para garantizar que los regalos sean apropiados y respeten las necesidades del niño con autismo.

Falta de comprensión y apoyo

La falta de comprensión por parte de familiares, amigos y la sociedad en general puede ser un motivo adicional de dificultad durante las Navidades para los niños con autismo.

A menudo, las personas pueden no estar al tanto de las necesidades específicas de estos niños, lo que puede llevar a malentendidos y tensiones.

Los padres y cuidadores deben abogar por sus hijos con autismo y educar a los demás sobre sus necesidades.

La sensibilidad y el apoyo adecuado pueden marcar una gran diferencia en la experiencia de los niños con autismo durante la temporada navideña.

Otros motivos

Además de los puntos mencionados anteriormente, hay otros factores que pueden hacer que las Navidades sean complicadas para los niños con autismo.

La sobreestimulación sensorial es común durante las festividades, con luces brillantes, música festiva y ruidos que pueden ser abrumadores para los niños que son sensibles a los estímulos sensoriales.

Además, los cambios en la dieta y las comidas festivas pueden ser difíciles para los niños con autismo que tienen preferencias dietéticas específicas o sensibilidades alimentarias.

Los desplazamientos y viajes durante la temporada pueden interrumpir la comodidad de su entorno familiar, lo que puede generar estrés y ansiedad.

El autismo se presenta de formas muy diversas, por lo que pueden existir más causas que hacen las Navidades difíciles para los niños con autismo.

👍 5 consejos para las Navidades de un niño con autismo

Una vez comprendidas algunas de las causas que pueden complicar las Navidades en los niños con autismo, es momento de compartir varios consejos para facilitarlas.

Los niños con autismo también pueden disfrutar de las fiestas de Navidad, pero en la mayoría de casos debemos de aplicar varios consejos.

A continuación explicaremos en detalle los siguientes 5 consejos para las Navidades de los niños con autismo:

1. Anticipación y Estructura: Explícale lo que va a pasar

Explicar y anticipar son estrategias fundamentales para facilitar la vida de un niño con autismo durante las Navidades.

Anticipar significa describir, con el mayor detalle posible, lo que va a suceder antes de que ocurra.

Dado que los niños con autismo suelen encontrar seguridad en la rutina, esta anticipación es aún más importante cuando las actividades varían de su rutina habitual.

Algunos ejemplos de situaciones a anticipar durante las Navidades incluyen:

  • Si ese día vendrán los abuelos a comer y traerán regalos, es crucial explicárselo detenidamente al niño con autismo.
  • Si planeas cenar en un restaurante durante algún día festivo, asegúrate de explicárselo con anticipación.
  • Si el niño encontrará regalos debajo del árbol de Navidad al despertarse, debes explicárselo con claridad.
  • Si tienes planes de asistir a un espectáculo navideño, asegúrate de que el niño comprenda lo que sucederá.

Una de las formas más efectivas de anticipar cambios en la rutina es a través de los horarios visuales o agendas visuales, como explicamos a continuación.

2. Crear un horario o agenda visual

Para ayudar al niño a comprender y estructurar su día, una herramienta efectiva es crear un horario o agenda visual.

Estos recursos visuales son de gran ayuda para las personas con autismo, ya que proporcionan una representación gráfica de las actividades diarias.

Los horarios visuales permiten que el niño vea y comprenda qué sucederá cada día de las vacaciones.

ESPACIO AUTISMO - ejemplo horario visual
Ejemplo de horario visual

La anticipación y la estructura visual pueden ayudar a reducir la ansiedad y proporcionar una sensación de control.

Podéis aprender qué son y cómo utilizar los soportes visuales y los horarios visuales a través del curso gratuito «Los Soportes Visuales en el Autismo», de la Academia Espacio Autismo.

3. Evitar el estrés excesivo

Las festividades navideñas suelen ser estresantes para todos los niños, y para aquellos con autismo, este estrés puede ser aún más abrumador.

Además, las Navidades conllevan encuentros sociales, que también pueden ser estresantes.

Para ayudar al niño con autismo a sobrellevar esta temporada, es importante adaptarse a sus necesidades y limitaciones.

Considera realizar las comidas con amigos y familiares en casa en lugar de lugares desconocidos para evitar estrés adicional.

Evita prolongar los encuentros sociales más allá de lo que el niño pueda tolerar.

Si el niño tiene sensibilidades sensoriales, como hipersensibilidad auditiva, controla el volumen de la música y los ruidos.

Si tiene restricciones alimenticias, planifica cuidadosamente sus comidas navideñas.

También es importante ser realista; si sabes que un evento será demasiado para el niño, considera no asistir para evitar crisis conductuales.

4. Regalos y papel de regalo que le interesen

A veces, a los niños con autismo no les motiva abrir regalos, como si no comprendieran que debajo del envoltorio se encuentra un regalo para ellos.

Puede ser especialmente importante considerar sus intereses personales a la hora de seleccionar regalos.

A menudo, la elección de regalos debe basarse en los gustos y necesidades individuales del niño, en lugar de limitarse a lo que se considera apropiado por su edad.

Si el niño, aunque sea mayor, se encuentra en una etapa sensorial, es posible que se sienta más atraído por juguetes que ofrezcan diferentes texturas o luces.

Si su capacidad cognitiva es inferior, los juguetes de causa y efecto pueden ser una excelente opción.

También considera regalos relacionados con sus intereses personales, como personajes favoritos o temas que le apasionen.

Para atraer su atención hacia los regalos envueltos, utiliza papel de envoltorio que refleje sus intereses, como papel con imágenes de dinosaurios o sus personajes favoritos.

Además, puede ser útil ayudar al niño a iniciar la apertura del regalo, ya que a menudo no inician el proceso hasta que el papel está ligeramente abierto.

5. Explicar la situación y pedir ayuda

Si te invitan a un lugar y asistrás con tu hijo o hija con autismo, explícales que tu hijo o hija tiene autismo y cuáles son sus principales características.

Las personas que te invitan estarán dispuestas a ayudar, pero a menudo carecen de información y no saben cómo hacerlo.

Si tú conoces formas específicas en las que pueden hacer que el día sea más fácil para el niño con autismo, no dudes en comunicarlo sin temor.

La comprensión y colaboración de todos pueden contribuir a crear un ambiente inclusivo y respetuoso durante las Navidades.

🔵 CONCLUSIONES

Las Navidades pueden ser difíciles para los niños con autismo, debido a los cambios en la rutina y las demandas sociales.

A lo largo de este artículo, hemos explorado por qué las Navidades pueden ser complicadas para los niños con autismo y proporcionado 5 consejos esenciales para hacer que estas festividades sean más armoniosas.

Las Navidades suelen estar llenas de cambios en la rutina, reuniones familiares y sociales, regalos y sorpresas, y la falta de comprensión por parte de los demás.

Todos estos factores pueden contribuir a la ansiedad y la incomodidad en los niños con autismo.

Es crucial comprender que la rutina es fundamental para muchos niños con autismo, y cualquier alteración puede generar desorientación y ansiedad.

La anticipación y la estructura visual, a través de horarios visuales, son herramientas valiosas para ayudar a los niños a adaptarse a los cambios en la rutina.

Las reuniones familiares y eventos sociales pueden ser difíciles debido a las dificultades en la interacción social y la comunicación.

Los regalos y sorpresas pueden resultar problemáticos si no se eligen considerando las preferencias del niño.

Es importante seleccionar regalos que reflejen los intereses individuales del niño, incluso si estos intereses no coinciden con la edad cronológica.

La falta de comprensión y apoyo por parte de familiares y amigos puede generar tensiones adicionales. Educación y sensibilización sobre las necesidades del niño con autismo son cruciales para fomentar un ambiente inclusivo y respetuoso durante las Navidades.